Akne İçin Ne Yemeli: Akne Diyeti

Akne İçin Ne Yemeli: Akne Diyeti

akne diyeti
akne diyeti

Akneli ciltler nasıl beslenmeli?

Akne, her bireyin yaşamının bir aşamasında karşılaştığı, cildin en yaygın hastalıklarından biridir. İnsanlar akne nedenleri hakkında çok yanlış bilgilere sahiptir. Akne, bazı yağlı gıdaların tüketilmesi nedeni ile meydana gelirken diğer yandan bazı kuru ciltlerde de aknelerin meydana geldiği görülmektedir. Fakat deri üzerinde akne oluşumunun gerçek nedenleri vücuttaki hormonal değişiklikler ve uygunsuz beslenme alışkanlıklarıdır. Vücutta bulunan yağ bezleri tarafından üretilen ve aşırı salgılanan yağ zamanla akne oluşmasına neden olur. Bazı besinlerin beslenme düzeninde eklenmesi sivilce sorununu azaltmaya yardımcı olabilir.

Aknelere iyi gelen besinler: Akneye iyi gelen yiyecekler:

1 – Aknelere iyi gelen meyveler: Çilek:

Çilek, böğürtlen ve ahududu gibi meyveler içerisinde her türlü antioksidanların bulunduğu iyi bir kaynaktır. Çilek, antioksidan özellikleri sayesinde, verimli bir şekilde serbest radikaller ile mücadele ederek vücudun korunması bakımından oldukça etkili olmaktadır. Ayrıca çilek, kanser, kalp hastalığı, akne gibi bir dizi rahatsızlıkların engellenmesine yardımcı olur. Bu engellemeyi anti-aging etkileri olan özellik sayesinde yapmaktadır. Diyet olarak kullanılan ve antioksidan açısından zengin olan çilek başlangıçta cilde ışık verir ve elastik bir yapı oluşmasına yardımcı olurken ilerleyen zaman içinde cildin daha pürüzsüz olmasını sağlar.

2 – Sivilceye iyi gelen yağlar: Hindistan cevizi yağı:

Hindistan cevizi yağının hiç şüphesiz ki vücut ve cilt için büyük faydaları vardır. Hindistan cevizi yağı, akne ve sivilce izleri üzerinde kusursuz olumlu sonuç veren en iyi doğal ilaçlar biridir. Hindistan cevizi yağı aynı zamanda orta yağ asitleri içerir ve bu neden ile yaşlanma sürecini büyük ölçüde tersine etkilemektedir. Hindistan cevizi yağı, iyi bilinen bir anti-bakteriyel, Anti-virüs, laurik asit ve anti-mantar bakımından da önemli bir besin kaynağıdır. Keyifli ve yatıştırıcı bir yağ olan Hindistan cevizi, anti-enflamatuar özelliği ile kesinlikle cildi UV ışınları tarafından zarar görmesini engeller.

3 – Sivilceye iyi gelen yiyecekler: Yeşil yapraklı sebzeler:

Ispanak, lahana, pazı, gibi yeşil sebzeler yüksek seviyede manganez içerir. Bu sebzelerin tüketimi yeni yapı taşlarının oluşumuna yol açar. Bu durum aynı zamanda cildi temiz, yumuşak ve elastik tutmaya yardımcı olur. Ayrıca, yeşil sebzeler A vitamini bakımından zengin bir kaynaktır ve bu özelliği sayesinde akne ile diğer cilt sorunları için çok faydalı olabilir.

4 – Sivilceye iyi gelen meyveler: Avokado:

Avokado tüm vücuttaki çeşitli deri bozuklukları tedavisinde kullanılan eksiksiz bir yiyecektir. Tropikal bir meyve olan avokado, akne tedavi edici özelliğinin yanı sıra ciltteki akne izlerini doldurarak iz kalmamasını ve ciltte güzel bir görüntü oluşmasını sağlar. Avokado, mükemmel bir anti-inflamatuar özelliğe sahiptir. Ayrıca, yüksek seviyede B vitamini ve özellikle vitamin B3 (niasin) içerir. Avokado bu özellikleri ile egzama, sedef hastalığı ve akne gibi cilt sorunlarını tedavi etmek için yardımcı olur. Avokado, vitamin olarak A, D, B ve E vitaminleri içeren önemli bir kaynaktır ve tüm bu özellikler sayesinde vücut hücreleri üzerinde yenileyici olarak önemli bir rol oynamaktadır.

5 – Akne için faydalı yiyecekler: Balık:

Balık, özellikle sardalya, salmons ve tane ringa balığı, cildin sağlığı için mükemmel olan omega-3 yağ asidi içeren zengin bir kaynaktır. Omega-3 yağ asitleri cildi nemli, yumuşak yapar ve aynı zamanda cilt yüzeyinde kalınlığı arttırmak için yardımcı olur. Ayrıca, balık tüketilmesi cildin güneş ışığına karşı duyarlılık düzeyini azaltmak için de etkili olur.

6 – Sivilcelere iyi gelen yiyecekler: Mantar:

Mantar da bulunan B vitamini, özellikle B2 vitamini cilt bakımı ve cilt dokularının onarımı için teşvik edici çok harika bir kaynaktır. Mantar tüketilmesi cildin genel refahını sağlar ve bu vitamin sayesinde sivilce ya da lekelerin gelişme riski azalır.

7 – Sivilcelere iyi gelen meyveler: Kivi:

Kivi çilek gibi C vitamini ve yüksek seviyede antioksidanlar içermektedir. Böylece tüketilen kivi cilt hücrelerini gençleştirmek için yardımcı olur. Kivi, C vitamini ve yapı taşları üretimini arttırarak sorunsuz, güzel ve parlak bir cilt için etkili olur. Diyet olarak tüketilen kivideki bu özellikler cildin daha sıkılaşması ve kırışıklıkların azaltılması ile ince çizgilerin etkilerini tersine çevrilmesine yardımcı olur. Bu yüzden, akne ve diğer cilt sorunları için her gün bu verimli meyveyi tüketmek oldukça önemlidir.

8 – Sivilce için ne yemeli: Çikolata:

Birçok kişi tarafından çikolatanın akne tedavisi için sivilcenin yukarıya doğru çıkmasında etkili olduğu şeklinde bir inanış vardır. Aslında, temelde çikolata akne tedavisi için önemli ölçüde bir rol oynar. Ayrıca, çikolata antioksidanlar ve flavonollar bakımından çok zengin bir gıdadır. Bu özellikleri sayesinde çikolata, aynı zamanda cildin dokusunu, yumuşaklığını ve esnekliğini arttırmak için etkilidir. Çikolata, cildi nemlendirmek bakımından da önemli bir rol oynamaktadır.

9 – Sivilceler için ne yenmeli: Mango:

Mango, tropik meyveler kategorisinde bulunmaktadır ve içerisinde yüksek düzeyde A vitamini içermektedir. Mango içerdiği bu vitamin sayesinde deri onarımı yapar. Böylece, cildi pürüzsüz yapmak ve yumuşak dokusunu artırmak için çok etkili olur. Mangoda bulunan A vitamini cildi nemli tutmak için de yardımcı olur. Ayrıca mango, ince çizgilere iyi gelmenin yanı sıra karaciğerden kaynaklanan lekeler, akne tedavisi ve cilt kanserini önlemek için kullanılır. Mango, kırışıklıkları azaltarak yaşlanma sürecini tersine döndürmek için önemli bir rol oynar.

10 – Badem:

Badem ultra besleyici olmak ile beraber sağlıklı bir cilt ve vücudu zinde tutmak için mükemmel bir besindir. Badem, vücudu nemli tutmak açısından E vitamini içermektedir ve bu içeriği ile genel olarak cildi geliştirmek için yardımcı olur. Ayrıca, badem cildi UV zararlarından korur ve düzenli tüketildiğinde akne için etkili olur.

11 – Sivilceye iyi gelen bitkiler: Rezene:

Rezene, en iyi doğal temizleyiciler biridir. Yanlış gıdaların tüketimi sindirim bozukluğu için en önemli nedenlerden biridir ve rezene sindirim için mükemmel bir kaynaktır. Rezene, akne şişliğini azaltmak ve aynı zamanda zararlı toksik maddelerin vücutta meydana getirdiği kızarıklıkları önlemek için önemli bir rol oynar.

12 – Kahverengi pirinç:

Kahverengi pirinç, stres ile mücadelede önemli bir rol oynayan mükemmel bir besindir. Kahverengi pirinç, B vitamini kaynağı olan başka bir süper besindir. Bu besin içerisinde önemli miktarda protein, magnezyum ve antioksidanlar bulunmaktadır. Kahverengi pirinç içindeki B vitamini ile vücutta hormon düzeylerini düzenlemede önemli bir rol oynar ve bu neden ile cilt üzerinde akne meydana gelmesini engeller.

13 – Sarımsak:

Sarımsak, anti-inflamatuar özelliği en iyi bilinen süper gıdalar biridir. Sarımsağın içeriğinde alicin olarak adlandırılan kimyasal bir madde bulunmaktadır. Sarımsak, bu özelliği sayesinde vücutta mevcut olan herhangi bir zararlı bakteri ve virüsleri doğal olarak öldürmeye yardımcı olur.

14 – Brokoli:

Brokoli A, K, C, E ve B vitaminleri gibi çeşitli besinler içeren bir gıdadır ve cilt temizliği için en iyi sebzelerden biridir. Brokoli, vücutta mevcut olan serbest radikalleri dışarı atmak için antioksidanlar içermektedir. Böylece cildin parlaklığını arttırmak için yardımcı olur.

Çenedeki Sivilceler Nasıl Geçer: Çenedeki Sivilcelere Bitkisel Çözüm

Çenedeki Sivilceler Nasıl Geçer: Çenedeki Sivilcelere Bitkisel Çözüm

çenedeki sivilcelere bitkisel çözüm
çenedeki sivilcelere bitkisel çözüm

Çenede neden sivilce çıkar?

Sivilce sorunu genellikle ergenlik döneminde ortaya çıksa da her yaşta görülebilen bir sorundur. Hormonal değişiklikler nedeniyle ortaya çıkabilir. Ayrıca ciltteki yağ dengesinin bozulması ya da bazı cilt sorunları sivilce sorununun oluşmasına neden olabilir. Vücudun her yerinde oluşabilen sivilceler hormon nedeni ile oluşuyorsa çene bölgesinde daha sık oluşur. Çene hattında oluşan sivilceler genellikle iltihaplıdır. Kırmızı çıkıntılar oluşturan bu lezyonlar ağrıya neden olabilir. Sivilce sorunları ve hormonal sorunlar için ilaç tedavisi uygulanabilir. Bunun için öncelikle bir cilt doktoruna gidilmelidir. Ayrıca bitkisel çözümler de çenedeki sivilcelerin tedavisinde son derece etkilidir.

Çenedeki sivilcelere ne iyi gelir: Çenedeki sivilceye doğal çözüm 

1. Çenedeki sivilcelere çözüm: Nohut tozu

– Nohut tozu sivilce sorunu için kullanılan en etkili çözümlerden biridir. Bir çay kaşığı nohut tozuna biraz gül suyu eklenir. Hamur haline getirilen karışım sivilcelerin üzerine doğrudan uygulanır. Yaklaşık 20 dakika kadar bekletilir. Ardından cilt soğuk su ile durulanır.

– Çene hattında oluşan sivilcelerin giderilmesi için bu işlem iki hafta boyunca günde iki kez düzenli olarak yapılmalıdır. Nohut tozu ciltteki yağı emer ve cildin daha yumuşak kalmasını sağlar. Aynı zamanda cilt yapısını besler.

2. Çenedeki sivilcelere diş macunu

– Diş macunu da sivilce sorunu için kullanılan çözümlerden biridir. Sivilcelerin kısa sürede kurumasını sağlar.

– Çene hattındaki akneler üzerine her gece düzenli olarak biraz diş macunu uygulanabilir. Bir gece ciltte bekletilir ve ardından cilt ılık su ile durulanır. Ancak beyaz diş macunu kullanılması önerilir. Mavi ve yeşil ya da beyazlatıcı diş macunları kullanılmamalıdır.

– Diş macunu uygulaması düzenli olarak yapıldığında kısa sürede iltihabın azalmasını sağlar.

3. Çenedeki sivilceler için maske: Karbonat

– Karbonat da sivilce sorunu için kullanılan çözümlerden biridir. Cildi temizler ve gözeneklere kir ya da ölü deri hücresi dolmasını engeller.

– Karbonat ciltteki yağ dengesini korur. Aynı zamanda cilt yapısını besler.

– Bir çay kaşığı karbonat ile su ya da gül suyu iyice karıştırılır. Bu karışım sivilcelerin üzerine doğrudan uygulanır. Yaklaşık 2 dakika kadar ciltte bekletilir. Ardından cilt ılık su ile durulanır.

– Bu uygulama düzenli olarak yapıldığında ciltteki kir ve ölü deri hücreleri arınır. Aynı zamanda cilt esnekliğini korur.

– Uygulamanın ardından cildin parmak uçları ile hafifçe masaj yapılarak ılık su ile yıkanması önerilir. Bu uygulama düzenli olarak iki hafta boyunca, her gün yapılmalıdır.

4. Buzla sivilce tedavisi

– Kızarıklık ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan buz uygulaması iltihaplı sivilce için kullanılabilir.

– Çene hattında bulunan sivilcelerin üzerine temiz bir beze sarılmış buz, kompres olarak uygulanabilir. Düzenli uygulandığında etkili sonuçlar alınmaktadır.

– Bu uygulaması günde 3 ya da 4 kez düzenli olarak yapılabilir.

– Buzun cilde doğrudan uygulanması önerilmez. Ciltte tahriş ve kızarıkların yanı sıra buz yanıkları da oluşabilir.

5. Çenedeki sivilceler için yumurta akı

– Yumurta akı cilt bakımında kullanılan en etkili çözümlerden biridir. Cildin daha yumuşak ve canlı kalmasını sağlarken aynı zamanda cildi besler ve sivilce oluşmasını önler.

– Gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olan yumurta akı, yağ dengesini de korumaya yardımcı olur.

– Bir adet yumurta akına yarım çay kaşığı kahve tozu eklenir. İyice karıştırılır ve bu karışım ciltteki sivilcelerin üzerine uygulanır. Ciltte yaklaşık olarak 20 dakika kadar bekletilmesi önerilir. Ardından cilt ılık su ile durulanır.

Tüm bu çözümler çene bölgesindeki sivilceler için kullanılabilir. Düzenli kullanıldığında etkili sonuçlar alınacaktır.

İltihaplı Sivilce Nasıl Geçer: İltihaplı Sivilceye Bitkisel Çözüm

İltihaplı Sivilce Nasıl Geçer: İltihaplı Sivilceye Bitkisel Çözüm

iltihaplı sivilceye bitkisel çözüm
iltihaplı sivilceye bitkisel çözüm

İltihaplı sivilce neden olur?

Sivilce en sık görülen sağlık sorunları arasındadır. Ciltteki ya dengesinin bozulması ile oluşan sivilce sorunu genellikle kendiliğinden geçer. Ancak iltihaplı ve irinli sivilcelerin tedavi edilmesi için daha kapsamlı bakım ve tedaviler gerekebilir. Bazı durumlarda gözeneklerde biriken yağ dışarı çıkamaz. İçeriye dolan bakteriler cilt altında iltihap oluşmasına neden olur. Cilt altında bilye şeklinde oluşan bu durum kızarıklık ve ağrılara neden olabilir. Ucu olmayan bu sivilceler cilt altında beze gibidir. Son derece acı verici olabilir. İltihaplı sivilceler için doktor tedavisinin yanı sıra bazı bitkisel çözümler de kullanılabilir:

İltihaplı sivilcelere ne iyi gelir: İltihaplı sivilceler için bitkisel çözüm

1. İltihaplı sivilcelere çözüm: Sıcak kompres

– Sıcak kompres iltihaplı sivilce sorunu için en etkili çözümlerden biridir.

– Bir havlu sıcak suya batırılır. Fazla suyu sıkılır ve ardından sivilcenin üzerine kompres olarak uygulanır. Bu işlem kan dolaşımını artırırken aynı zamanda gözeneklerin açılmasını sağlar.

– Sıcak uygulamadan sonra sivilce hafifçe sıkılarak iltihap ortaya çıkarılabilir.

– Sıcak kompres için çay torbalarından da faydalanılabilir.

2. İltihaplı sivilcelere ne yapılmalı: Çay ağacı yağı

– Çay ağacı yağı da sivilce sorunu için kullanılan çözümlerden biridir. Etkili ve doğal anti bakteriyel özellikleri ile cildi temizler.

– Çay ağacı yağı uygulaması cildin gözeneklerine dolan kirin ve ölü deri hücrelerinin arınmasına yardımcı olur.

– Çay ağacı yağı cilde doğrudan uygulanmamalıdır. Biraz su ile karıştırılarak kullanılması önerilir.

– Uygulama ardından cilt soğuk su ile yıkanmalıdır. Bu işlem günde 3 kez düzenli olarak yapılabilir.

3. İltihaplı sivilce diş macunu uygulaması

– İltihaplı sivilceler için önerilen bir diğer çözüm diş macunudur.

– Diş macunu sivilcenin üzerine doğrudan uygulanabilir. Bir süre ciltte bekletilir. Bir gece ciltte bekletildiğinde daha etkili sonuçlar alınmaktadır. Ertesi sabah cilt ılık su ile durulanır.

– Özellikle beyaz diş macunu kullanılması önerilir. Beyazlatıcı ya da yeşil ve mavi renklerdeki diş macunları kullanılmamalıdır.

– Karanfil yağı ve nane yağı da diş macunu ile karıştırılarak cilde uygulanabilir. Bir gece ciltte bekletilir ve ardından ertesi sabah cilt ılık su ile durulanır.

– Bu işlem her gün düzenli olarak yapıldığında sivilcenin kısa sürede kurumasını sağlar.

4. İltihaplı sivilceye ne sürülür: Bal

– Bal, sivilceye neden olan bakterilerin ölmesine yardımcı olur. Etkili anti mikrobiyal özellikleri vardır. Aynı zamanda etkili bir antiseptiktir.

– Biraz organik bal pamuk yardımı ile sivilcenin üzerine uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir. Yaklaşık 20 dakika kadar bekletildikten sonra cilt ılık su ile durulanabilir.

5. İltihaplı sivilce için maske: Süt

– Süt de sivilce sorunlarında kullanılan çözümler arasındadır. Alfa hidroksil asit içeren süt cildi temizler ve ölü deri hücrelerinin cilt üzerinden arınmasını sağlar.

– Temiz bir bez yardımı ile süt cilde uygulanır. Yaklaşık 10 dakika kadar ciltte bekletilir. Ardından alan ılık su ile durulanır.

– Etkili sonuçlar almak için işlem günde 3 kez yapılmalıdır.

6. İltihaplı sivilceye limon

– Sivilce sorunu için limon suyu da kullanılabilir. İçerdiği sitrik asit ile cildi temizler ve bakterilerin arınmasına yardımcı olur.

– Limon suyu biraz su ile karıştırıldıktan sonra etkilenen alana uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır.

– Limon suyu ile biraz gül suyu karıştırılarak da kullanılabilir.

7. İltihaplı sivilce bitkisel tedavi: Aloe vera

– Aloe vera da sivilce sorunlarının tedavisinde kullanılabilir. Kızarıklık, inflamasyon ve şişliklerin azalmasını sağlar.

– Taze aloe vera jeli cilde doğrudan uygulanabilir. 20 dakika kadar bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır.

Sivilce Nasıl Geçer: Sivilceye Bitkisel Tedavi

Sivilce Nasıl Geçer: Sivilceye Bitkisel Tedavi

sivilceye bitkisel tedavi
sivilceye bitkisel tedavi

Sivilce neden çıkar?

Sivilce sorunu çok sık görülen cilt sorunları arasındadır. Her yaşta oluşabilir. Genellikle ciltte ölü deri ve kirin birikmesi nedeniyle oluşan sivilceler rahatsız edici bir görüntü yaratır. Ayrıca hormonal dengesizlikler ve stres de sivilceye neden olabilir. Sivilce ile birlikte ciltte tahriş, ağrı ya da acı ve iltihap oluşabilir. Sivilce sorunu için genellikle kozmetik çözümler kullanılır. Kozmetik ürünlerin çok sık kullanılması uzun vadede cilde zarar verebilir. Çünkü bu ürünler yüksek oranda kimyasal içerir. Bunun yerine daha sağlıklı olan bitkisel çözümlerin kullanılması önerilir. Sivilce sorunu için kullanılan en yaygın bitkisel çözümler şunlardır:

Sivilceye ne iyi gelir: Sivilce için doğal çözümler

1. Sivilcelerden diş macunu ile kurtulma

– Diş macunu sivilce için kullanılan en etkili çözümlerden biridir.

– Ciltte sivilceli alanlara üzerine ince bir tabaka diş macunu uygulanır. Bu uygulama gece yapılmalıdır. Bir gece ciltte bekletilir ve ertesi sabah cilt ılık su ile durulanır.

– Ancak uygulama sırasında beyazlatıcı özelliğe sahip diş macunları kullanılmamalıdır. Florür içeren ve beyaz renkteki diş macunlarının kullanılması önerilir.

2. Sivilcelere bal ve tarçın

– Bal ve tarçın tozu da sivilcelerin kısa zamanda kurumasına yardımcı olabilir. 3 çay kaşığı tarçın tozu ile biraz bal karıştırılarak hamur haline getirilir. Bu karışım sivilcelerin üzerine doğrudan uygulanır. Bir süre bekletilir. Etkili sonuçlar için gece boyunca bekletilmesi önerilir. Ertesi sabah cilt soğuk su ile durulanır.

– Bu işlem 2 ya da 3 hafta boyunca düzenli olarak yapılmalıdır.

3. Sivilcelere iyi gelen bitkisel yağ: Cadı fındığı

– Cadı fındığı yağı da sivilce sorunlarında etkilidir.

– Bir pamuk yardımcı ile biraz cadı fındığı yağı sivilce üzerine uygulanabilir. Bir süre bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır. Düzenli kullanımda sivilcelerin neden olduğu iltihabı azaltır.

4. Sivilcelere elma sirkesi

– Elma sirkesi de sivilcelerin üzerine doğrudan uygulanabilir.

– Biraz elma sirkesi sivilcelerin üzerine uygulanır. Yaklaşık 25 ya da 30 dakika kadar bekletildikten sonra cilt ılık su ile durulanır.

– Düzenli kullanımda elma sirkesi asidik içeriği ile iltihabın kurumasına yardımcı olur.

5. Sivilceye iyi gelen bitkiler: Neem bitkisi yağı

– Neem bitkisi yağı sivilcelerin kurumasına yardımcı olurken aynı zamanda cildi besler.

– Biraz neem bitkisi yağı bir pamuklu çubukla sivilcelerin üzerine uygulanabilir.

– Su ile karıştırılan neem yaprağı tozu da hamur haline getirildikten sonra sivilcelere uygulanabilir. Bir süre ciltte bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır.

6. Sivilceye limon suyu uygulaması

– Limon suyu ve bal karışımı da sivilcelerden kurtulmak için kullanılabilir.

– Hamur haline getirilen karışım sivilcelerin üzerine uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır.

– Kızarıklık ve şişliklerin de azalmasına yardımcı olur.

7. Patatesle sivilce tedavisi

– Çiğ patates dilimleri de sivilce tedavisinde son derece etkilidir.

– Birkaç dilim çiğ patates ile sivilce oluşan alanlara ovulabilir.

– Her gün düzenli olarak uygulandığında sivilce ve sivilce izlerinde azalma görülecektir.

8. Domates sivilceye iyi gelirmi?

– Domates suyu da sivilce sorunu için önerilen bitkisel çözümlerden biridir.

– Domates suyu cilde uygulandıktan sonra 45 dakika ya da 1 saat kadar bekletilir. Ardından cilt ılık su ile durulanır.

9. Sivilcelerden kurtulma yolları: Fesleğen çayı

– Fesleğen çayı da cildi besler ve sivilceleri azaltır.

– Çay şeklinde demlendikten sonra soğuması beklenir ve cilde pamuk yardımcı ile uygulanır.

10. Sivilcelere çözüm: Zerdeçal tozu

– Zerdeçal tozu ile biraz nane suyu karıştırılır. Elde edilen hamur cilt üzerine uygulanır.

Akne İzlerine Ne İyi Gelir: Akne İzleri İçin Bitkisel Çözüm

Akne İzlerine Ne İyi Gelir: Akne İzleri İçin Bitkisel Çözüm

akne izleri için bitkisel çözüm
akne izleri için bitkisel çözüm

Akne izleri doğal çözüm önerileri şunlardır:

Akne izleri nasıl geçer: Akne izlerine bitkisel çözüm:

1 – Akne izlerine maske: Çay ağacı yağı ve aloe vera:

Çay ağacı yağı diğer tüm yağlar gibi değildir. Gözenekleri açan ve ölü cilt hücrelerini kaldıran anti-sebum özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde bakteriler ile mücadele eder. Ancak, çay ağacı yağı sade kullanım için uygun değildir ve her zaman cilde uygulamadan önce sulandırmak gerektiğini unutmamak gerekir.

Gerekli malzemeler:

– Çay ağacı yağı (3-4 damla)

– Temiz su

– Pamuk topları

– Aloe Vera (3-4 damla)

Yapılışı:

Su ve çay ağacı yağı birlikte karıştırılır. Ancak, çay ağacı yağı, bir kısım için 9 kısım su karıştırılarak seyreltilmesi unutulmamalıdır. Elde edilen bu karışım ıslak bir pamuk üzerine dökülür. İsteğe bağlı olarak az miktarda aloe vera damla olarak eklenir. Sırt, göğüs ya da tüm yüzün sadece problemli alanlarda pamuk ile uygulanır. Aloe vera seçeneği tüm cildi hassas olanlar içindir. Bu karışımı gece boyunca hasarlı cildin üzerinde bırakmak en iyisidir. Bunun dışında, aloe vera inanılmaz şifa kaynağıdır.

Not – Çay ağacı yağı yakıcıdır ve göz temasından kaçınılmalıdır. Öte yandan, kistik akne ya da nodüler akne için ev ilaçları arasında çay ağacı yağı kullanmaktan çekinilmemelidir.

2 – Akne izlerine çözüm: Domates dilimleri ve salatalık suyu:

Domates içeriğindeki A vitamini ve karoten gerçekten de sağlıklı hücre yenilenmesini sağlayan güçlü antioksidanlardır. Bu arada, salatalık iltihaplanmayı, kızarıklık azaltmayı ve cildi yatıştırmaya yarayan harika cilt tonerlere sahiptir.

Gerekli malzemeler:

– Domates (½)

– Salatalık Suyu (¼ fincan)

Yapılışı:

Domates dilimleri ve meyve suyu ½ fincan salatalık cilt üzerine ayrı uygulanır. Önce yavaşça domates dilimleri ile yüz ovulur. Sonra 10 dakika boyunca dinlendirilir ve durulanır. Daha sonra bir pamuk topu kullanarak cilde salatalık suyu uygulanır. Tekrar 10 dakika boyunca bu şekilde cilt dinlendirilir ve ılık suyla durulanır.

3 – Akne izlerini ne geçirir: Karbonat tozu:

Karbonat tozu cildin gözeneklerinden aşırı yağı dışarı çeker, ama aynı zamanda akne izlerinden kurtulmak için cildi ölü deri hücrelerinden arındırır. Bunun yanı sıra enfeksiyondan kurtulmak için bakteriler ile mücadele eder. Karbonat tozu, cildi güzel ve pürüzsüz yapmak için, gözenekleri sıkılaştırır.

Gerekli malzemeler:

– Su (2 kaşık)

– Pişirme soda (2 kaşık)

– Salatalık Suyu (İsteğe bağlı)

Yapılışı:

Güzel bir macun elde edene kadar karbonat tozu ve su karıştırılır. İstenirse salatalık suyu da eklenir. Bu karışım yüzün üzerine maske olarak uygulanır ve 5 ile 10 dakika kadar bekletildikten sonra maske yüzden çıkarılır. Cilt su ile durulanır ve kist akneler için günde iki kez tekrarlanır.

4 – Akne izlerine iyi gelen yağlar: Hindistan cevizi yağı:

Hem sağlıklı hem de lezzetli olan Hindistan cevizi yağı, anti-fungal ve anti bakteriyel özelliklere sahiptir. Ancak, Hindistan cevizi yağı gebelik süresince hormonal dengesizliğe bağlı olarak meydana gelen sivilceleri tedavi etmek için etkilidir. Hindistan cevizi yağının günde bir kez kullanımı sorunsuz ve keyifli bir cilt için yeterlidir. Aynı zamanda bebeğin popo ya da saçlı derisi de dahil olmak üzere tüm cilt sorunları için de kullanılabilir. Hindistan cevizi yağı, nazik ve yumuşak bir yağdır. Bu yüzden cilt için zararsızdır ve cildi yağlı bırakmaz.

Gerekli malzemeler:

– Oda sıcaklığında Hindistan cevizi yağı

Yapılışı:

Çok basit bir uygulama olan bu çözüm yolu için oda sıcaklığında tutulan bu yağ, iyi bir nemlendirici olarak, günde en az bir kez ince bir tabaka olarak cildin üzerine tatbik edilir.

5 – Sivilce izlerine tarçın maskesi:

Tarçın, akne izleri ile mücadele ederken ayrıca ciltteki siyah noktaları önlemek için de etkilidir. Tarçın ilerleyen yaşa rağmen T-alanı (alın, burun ve çene) üzerinde sinir bozucu akne ve izlerini örtbas etmek için yardımcı olur. Gerekli malzemeler:

– Tarçın (1 tatlı kaşığı)

– Limon Suyu (1 tatlı kaşığı)

– Zerdeçal tozu (1 tutam isteğe bağlı)

Yapılışı:

Belirtilen tüm malzemeler karıştırılır. Zerdeçal isteğe bağlı olarak karışıma ilave edilerek başarılı sonuçlar elde edilir. Elde edilen bu macun maske olarak tüm yüze yayılır ve cilt 15 dakika kadar dinlenmeye bırakılır. Daha sonra ılık su ile durulanır. Ancak ciltte kuruma hissedilmesi durumunda yüze bir nemlendirici sürülür. En az 10 gün boyunca bu ilaç takip edilmelidir.

6 – Sivilce izleri için maske: Sarımsak:

Akne için en iyi ev çözümüdür. Sivilce için ev ilaçlarının tümünün ortak noktasını sarımsak içermelidir. Çünkü bu sebze en güçlü doğal antibiyotik sunabilir. Akne bir enfeksiyon olduğu için, sivilce üzerine sarımsak uygulamak gerçekten onların yok olmasını sağlar.

Gerekli malzemeler:

– Çiğ sarımsak

Yapılışı:

Sarımsaktan sadece dilimler halinde bir parça kesilir.

Çok basit bir tedavi yolu olan sarımsak ile bir gün içinde olabildiğince birçok kez etkilenen cildin üzeri ovulur.

Not: Sarımsak akne izlerini büyük ölçüde yok eder. Bu yüzden hiç tereddüt etmeden kullanılabilir.

7 – Sivilce izlerine doğal maske: Yoğurt ve yulaf ezmesi maskesi:

Tam yağlı yoğurt, sadece laktik asit ve canlı kültürler içerir. Ancak cildi besler ve ciltteki zararlı bakteriler ile mücadele eder. Bunun yanı sıra akne izleri bakımından çiğ yulaf ezmesi ise sadece cildin pul pul dökülmesini sağlayarak yardımcı olur. Pişmiş yulaf ezmesi ise iltihaplanmayı ve cilt kızarıklığını azaltır.

Gerekli malzemeler:

– Pişmiş yulaf ezmesi (2 kaşık)

– Yoğurt (2 kaşık)

– Bal (2 yemek kaşığı)

Yapılışı:

Oda sıcaklığında pişmiş yulaf ezmesi, yoğurt ve bal ile iyice karıştırılır. Parmakların yardımı ile yavaşça yüzün üzerine uygulanır ve cilt bu şekilde yaklaşık 15 dakika kadar bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.

8 – Sivilce izi nasıl geçer: Elma sirkesi:

Elma sirkesi aknenin tüm türlerinde kullanılır. Aynı zamanda sindirim için faydalı olan elma sirkesi sivilcelere bu şekilde de yardımcı olur.

Gerekli malzemeler:

– Ham, filtresiz elma sirkesi (2 çay kaşığı)

– Temiz su (4 çay kaşığı)

Yapılışı:

Su ile sirke sulandırılır. Bu karışım bir pamuk yardımı ile yüzün akneden etkili alan üzerine eşit miktarda yayılır. Cilt bu şekilde en az 10 dakika kadar bekletilir ve sonra su ile durulanır.

9 – Sivilce izlerine doğal yöntemler: Yumurta beyazı akne maskesi:

Yumurta akı cilt tarafından üretilen zararlı yağları büyük ölçüde azaltır ve kirleri gözeneklerden dışarı atarak akne izlerini en aza indirir. Bu maskeyi çıkardıktan sonra cildin üzerinde inanılmaz bir parlaklık fark edilmektedir.

Gerekli malzemeler:

– 1 Yumurta Beyaz

Yapılışı:

Yumurtanın beyazından sarısı ayrılır ve küçük bir kase içinde tutulur. Parmaklar ya da bir pamuk kullanılarak sadece yüzün her tarafına yumurta akı uygulanır. Yumurta beyazı gerçekten cildi gergin tutar. Bu şekilde yaklaşık 30 dakika kadar bekledikten sonra ılık su ile cilt iyice durulanır. Ardından cildin gerginliğini almak için nemlendirici bir krem uygulanır.

Sivilce İzleri Nasıl Geçer: Sivilce İzlerine Bitkisel Çözüm

Sivilce İzleri Nasıl Geçer: Sivilce İzlerine Bitkisel Çözüm

sivilce izlerine bitkisel çözüm
sivilce izlerine bitkisel çözüm

Sivilce izleri neden olur?

Sivilce her yaşta oluşabilecek cilt sorunlarından biridir. Sivilceler geçse bile ciltte lekeler ve kırmızı ya da kahverengi izler kalabilir. Bu izlerin geçmesi için genellikle kimyasal içeren kozmetik ürünler kullanılır. Ancak kimyasal içerikli ürünlerin çok sık kullanılması cilt yapısının zarar görmesine neden olabilir. Bu nedenle sivilce izlerini gidermek için daha çok bitkisel çözümlerin kullanılması önerilir. Uygulanması önerilen bitkisel çözümler şunlardır:

Sivilce izlerine ne iyi gelir: Sivilce izleri için doğal çözümler

1. Sivilce izlerine limon salatalık ve bal

– Yarım su bardağı doğranmış salatalık ile iki yemek kaşığı bal ve biraz limon suyu karıştırılır. Bu karışım macun kıvamına getirildikten sonra cilde uygulanır. Etkilenen alanlarda 1 saat kadar bekletilir. Ardından soğuk su ile durulanır.

– İşlem her gün düzenli olarak yapılabilir.

2. Sivilce izlerine çözüm: Süt ve zerdeçal kökü

– İki yemek kaşığı zerdeçal kökü yarım bardak tam yağlı süte eklenir. Karıştırılarak hamur haline getirilir. Kalın bir hamur elde edilir ve cilde uygulanır. Ciltte yaklaşık 10 ya da 15 dakika kadar bekletilir ve daha sonra soğuk su ve sabun ile yıkanır.

– İşlem haftada birkaç kez düzenli olarak yapılmalıdır.

3. Sivilce izlerini ne geçirir: Gülsuyu ve sandal ağacı yağı

– Gül suyu ve sandal ağacı yağı sivilce izleri için etkili çözümlerden biridir. Biraz gül suyu ile karıştırılan sandal ağacı yağı pamuklu çubuk yardımı ile sadece sivilce izlerinin üzerine uygulanır. 6 ila 8 saat kadar ciltte bekletilmesi gerekir. Bu nedenle gece yatmadan önce kullanılabilir. Ertesi sabah cilt ılık su ile durulanır.

4. Sivilce lekelerine zeytinyağı

– Zeytinyağı da sivilce izlerinin azalmasına yardımcı olur. Biraz zeytinyağı sivilce izlerinin olduğu alanlara masaj yaparak uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır.

– Zeytinyağı ısıtılarak kullanıldığında daha etkili olacaktır.

5. Sivilce izlerine doğal maske: Çemen otu tohumu

– Sivilce izlerini azaltmak için kullanılan bir diğer çözüm çemen otu tohumudur.

– Biraz su ile karıştırılan çemen otu tohumu cilde masaj yaparak uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir ve ardından cilt ılık su ile durulanır.

6. Sivilce izlerine buz iyi gelirmi?

– Temiz bir bez parçasına birkaç buz küpü sarılır. Bu bez etkilenen cilt alanlarına kompres olarak uygulanır. Yaklaşık 10 ya da 15 dakika kadar uygulanması önerilir.

– İşlem izler hafifleyene kadar her gün birkaç kez tekrar edilmelidir.

7. Sivilce izlerine iyi gelen bitkiler: Aloe vera

– Aloe vera suyunun düzenli kullanımı da sivilce izlerinin azalmasına yardımcı olur. Bu bitki cilt bakımında kullanılan en etkili çözümlerden biridir. Cildi nemlendirir ve cilt yapısını güçlendirir.

– Taze aloe vera yapraklarından çıkarılan jel, sivilce izlerinin üzerine doğrudan uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir. Ardından cilt ılık su ile durulanır.

8. Sivilce lekeleri için çözüm: Karbonat

– Karbonat da etkili çözümlerden biridir.

– Bir çay kaşığı karbonat ile biraz su karıştırılır. Hamur haline getirilen karışım sivilce izlerinin üzerine uygulanır. Birkaç dakika bekletilir ve ardından soğuk su ile durulanır.

– Karbonat ile aynı oranda tuz da kullanılabilir.

Tüm bu bitkisel çözümler sivilce izlerinin azaltılmasına son derece etkilidir. Cilt yapısının güçlenmesine yardımcı olurlarken aynı zamanda cilt hücrelerinin yenilenmesini de sağlarlar. Bitkisel çözümlerin yanı sıra kozmetik ürünler de kullanılacaksa bu ürünlerin içerisinde alkol ya da paraben bulunmamasına özen gösterilmelidir. Ayrıca eğer sivilce ve sivilce izi sorunu çok yoğun ise bir cilt doktoruna gidilmesi tavsiye edilir. Bazı durumlarda izler o kadar derindir ki; kesin çözüm için cerrahi müdahaleler gerekebilir.

Sivilce Nasıl Önlenir: Sivilceler İçin Doğal Çözüm

Sivilce Nasıl Önlenir: Sivilceler İçin Doğal Çözüm

sivilceler için doğal çözüm
sivilceler için doğal çözüm

Sivilce neden çıkar?

Sivilce en yaygın görülen cilt sorunudur. Özellikle gençlik döneminde oluşsa da her yaştan insanda görülebilir. Cildin iyi temizlenmemesi, yağ dengesinin bozulması ya da hormonal bozukluklar sivilce ve siyah nokta sorununa neden olabilir. Bu durumda genellikle kozmetik ürünler kullanılır. Ancak kimyasal maddeler içeren kozmetik ürünler sivilceleri azaltırken aynı zamanda cilt yapısının kurumasına ya da zarar görmesine neden olabilir. Bu nedenle daha sağlıklı bir çözüm olan bitkisel çözümlerin kullanılması tavsiye edilir. Uygulanması önerilen başlıca bitkisel çözümler şunlardır:

Sivilceye ne iyi gelir: Sivilceye doğal çözüm

1. Sivilcelere buz tedavisi

– Buz küpü bez ile sarıldıktan sonra etkilenen alana uygulanabilir. Cilt üzerinde 15 dakika kadar bekletilmesi önerilir. Bu işlem cilt altında var olan iltihabın azalmasını sağlar.

2. Sivilcelere diş macunu sürmek

– Diş macunu sivilce tedavisinde eski zamanlardan beri kullanılır. Sivilcenin kısa sürede kurumasını sağlar.

– Az miktarda diş macunu sivilcenin üzerine doğrudan uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır. İşlem gece yapıldığında daha etkili olmaktadır. Ertesi sabah cilt soğuk su ile durulanır.

– Kullanılan diş macunu beyaz renkteki, florür içeren diş macunu olmalıdır.

3. Sivilcelere çözüm: Sivilcelere sarımsak

– Sarımsak anti bakteriyel ve antibiyotik özellikleri ile cilt için en etkili çözümlerden biridir. Sivilcelerin kısa sürede yok olmasına yardımcı olur.

– 2 ya da 3 diş sarımsak ezilir ve hamur haline getirilir. Elde edilen hamur sivilce üzerine uygulanır. Bir süre kuruması beklenir ve su ile durulanır.

– İşlem bir ay boyunca düzenli olarak her gün yapılmalıdır.

– Sarımsak beslenme düzenine de eklenebilir. Kanı arındırır ve cilt sorunlarını engeller.

4. Sivilcelere maske: Portakal kabuğu tozu

– Portakal kabuğu güneşte kurutulur. Ardından ezilir ve toz haline getirilir. Elde edilen toza biraz da su eklenir. Hamur haline getirilen karışım sivilcelerin üzerine uygulanır. Bir süre ciltte kuruması beklenir ve ardından ılık su ile durulanır.

5. Sivilcelere kesin çözüm: Bal

– Bal da sivilce sorunu için önerilen çözümlerden biridir. Sivilcelere neden olan bakterileri öldürür.

– Bal aynı zamanda anti mikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu nedenle sivilceye meyilli ciltlerde mutlaka kullanılmalıdır.

– Sivilcenin üzerine biraz bal sürülür. Bir gece bu şekilde bekletilir. Ertesi sabah cilt ılık su ile yıkanır ve cilde uygun bir nemlendirici uygulanır.

6. Sivilceleri nasıl yok ederiz: Yulaf ezmesi

– Yulaf ezmesi yatıştırıcı ve sakinleştirici etkileri ile cilt bakımında önerilen çözümlerden biridir. Sivilce ve siyah noktaları da azaltır.

– Yulaf ezmesi pişirilir ve oda sıcaklığına geldikten sonra sivilceli alanlar üzerine uygulanır. 10 ya da 15 dakika kadar ciltte bekletilir. Ardından  su ile durulanır.

-Bu uygulama olası kızarıklık ve inflamasyonun da azalmasını sağlar.

7. Sivilceleri ne kurutur: Limon

– Limon suyu biraz su ile karıştırılır. Elde edilen karışım pamuk yardımı ile cilde uygulanır. Sadece sivilcenin üzerine uygulanmalıdır. Bu şekilde bir gece bekletilir. Ertesi sabah cilt ılık su ile durulanır.

– Limon suyu asidik yapısı ile ciltteki bakterileri öldürür ve sivilcenin neden olduğu iltihabı kurutur.

8. Sivilce için maske: Patates

– Dilimlenmiş patates sivilcelerin üzerine uygulanır. Etkilenen alan üzerine 5 ya da 10 dakika kadar bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır.

– Patates uygulaması kızarıklık ve şişliklerin de azalmasını sağlar.

9. Sivilce için sirke

– Bir yemek kaşığı sirke ısıtılır. Ilıkken sivilce üzerine uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir ve su ile durulanır.

– Sirkeli su karışımı da cilde pamuk yardımı ile uygulanabilir.

Kistik Sivilceler Nasıl Geçer: Kistik Akne Bitkisel Tedavisi

Kistik Sivilceler Nasıl Geçer: Kistik Akne Bitkisel Tedavisi

kistik akne bitkisel tedavisi
kistik akne bitkisel tedavisi

Kistik sivilce nasıl olur?

Kistik akne cilt içerisinde yağ birikmesi nedeni ile oluşur. Cilt içerisindeki iltihap dışarı çıkamaz. Bu durum acı ve ağrı hissine neden olabilir. Kistik akne durumunda kullanılan birçok bitkisel çözüm vardır. Bunlardan en etkilisi limon suyudur. Limon suyu içerdiği asidik yapısı ile iltihabın kısa sürede kurumasına yardımcı olur.

Kistik sivilceye ne iyi gelir: Kistik sivilcelere doğal çözüm:

1. Kistik sivilcelere çözüm: Limon ve oğulotu yaprakları

– Oğulotu yaprakları cilt gözeneklerinin temizlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle sivilce, kistik akne ve siyah nokta tedavisinde önerilir. Aynı zamanda anti bakteriyel özellikler içeren oğul otu rosmarinik asidi de içerisinde bulundurur. Antioksidan etkisi gösteren oğul otu sivilcelerin temizlenmesini sağlar ve ciltteki yağ oranını dengeler. Kızarıklık ve şişlikleri de azaltır.

Uygulanışı:

– Sivilce sorunu için oğulotu diğer adıyla melisa bitkisi çay şeklinde demlenir. Ardından süzülür. Ve içerisine limon suyu eklenerek tüketilir.

– Bu karışım topikal olarak da kullanılabilir.

– Hamile ve emziren kadınların bu çözümü uygulanması önerilmez.

2. Kistik sivilcelere limon ve şeker

– Limon sivilceleri önlemeye yardımcı olurken aynı zamanda ciltte var olan yara izlerini de azaltır. İçerdiği C vitamini ile antioksidan ve anti bakteriyel özellikler gösterir.

– Şeker ise ciltteki ölü deri hücrelerinin ve kirin arınmasını sağlar. Cilt gözeneklerini temizler.

Uygulanışı:

 – Taze limon suyu ile bir yemek kaşığı kahverengi şeker karıştırılır. Bu karışım cilde masaj yaparak uygulanır. Bir süre ciltte bekletildikten sonra ılık su ile durulanır.

– Uygulama her gün düzenli olarak yapılmalıdır.

3. Sivilcelere limon maskesi

– Limon suyu akne sorununda etkili olan C vitamini içerir. Organik asitler, güçlü sıkılaştırıcı enzimler içerir. Aynı zamanda anti bakteriyel özellikleri de vardır.

Yöntem – 1: (Limon suyu, domates ve yulaf)

– 2 yemek kaşığı yulaf ile su karıştırılır. İçerisine domates püresi ve yulaf da eklendikten sonra hamur haline getirilir. Son olarak 2 çay kaşığı limon suyu eklenir. Elde edilen hamur cilde maske olarak uygulanır. 25 ya da 30 dakika kadar ciltte kuruması beklenir ve ardından cilt ılık su ile durulanır.

Yöntem – 2: (Limon ve bal)

– Bir kaseye bir çay kaşığı bal konur. İçerisine rendelenmiş limon ile yarım limon suyu eklenir. Bu karışım temizlenmiş cilde uygulanır. Ancak göz çevresine gelmemesine özen gösterilmelidir. 30 dakika kadar ciltte bekletilir. Daha sonra cilt soğuk su ile durulanır.

– Bu uygulama ciltteki dökülmelerin azalmasına yardımcı olurken aynı zamanda cilt yapısını besler ve daha aydınlık bir görünüm verir. Bal ise cildin nemli kalmasına yardımcı olacaktır.

– İşlem haftada bir kez, birkaç ay boyunca düzenli olarak yapılmalıdır.

Yöntem – 3: (Limon ve yumurta akı)

– Bir çiğ yumurtanın akı iyice çırpılır. Köpük haline gelen yumurta akına birkaç damla limon suyu eklenir. Elde edilen karışım gözlerin etrafı ile dudaklar haricinde cilde uygulanır. Yaklaşık 10 ya da 15 dakika kadar ciltte bekletilir. Ardından cilt su ile durulanır. Cilt tipine uygun bir nemlendirici uygulanır.

– İşlem her hafta düzenli olarak birkaç kez tekrar edilmelidir.

4. Kistik sivilce için maske: Limon esansiyel yağı

– Limon uçucu yağı da kistik akne için önerilen çözümlerden biridir. Aynı zamanda sivilce lekelerini ve kahverengi lekeleri azaltmaya yardımcı olur.

– Etkili bir dezenfektan olarak çalışan limon esansiyeli aynı zamanda anti bakteriyel, antiseptik ve sıkılaştırıcı özellikleri de içerir.

– Kistik aknenin üzerine doğrudan uygulanabilir. Bir süre bekletilir ve durulanır.