Reflü Neden Olur: Reflüye Bitkisel Çözüm

Reflü Neden Olur: Reflüye Bitkisel Çözüm

reflünün belirtileri
reflünün belirtileri

Reflüye nasıl geçer?

Reflü midede aşırı miktarda asit üretimine bağlı olarak ortaya çıkan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Üretilen fazla asit midede yanmaya neden olurken ilerleyen safhalarda ağızda acı tat ve boğazda acıma hissi gibi durumlara da neden olabilir.

Reflü belirtileri nelerdir?

– Uzun süreli mide ekşimesi

– Yemek borusuna çıkan mide asidi

– Mide bulantısı ve iştah kaybı

– Midede yanma hissi ya da ağrı (özellikle yemeklerden sonra)

– Göğüs ağrısı ya da göğüs iltihabı

– Yemek borusu tüpünde ülser oluşumu

– Kas kasılmaları sırasında ağrı

– Ağızda acı tat ve kusma

– Geğirme, şişkinlik ya da üst karında sürekli ağrı

– Bazı durumlarda öksürük

– Kulak ağrısı ve kabızlık

Reflü nasıl oluşur?

– Gastro-duodenal veya peptik ülser

– Sindirim sistemi disfonksiyonu

– Aşırı sigara ve alkol alımı

– Yemek borusu kapakçıklarında zayıflık

– Yağlı, baharatlı ve kızarmış gıdaların sürekli tüketilmesi

– Uzun süre aç kalınması ya da öğünlerin atlanması

– Güneşin zararlı ışınlarına maruz kalınması ya da güneş çarpması

– Yaşlanma

– Stres, anksiyete ve depresyon

– Kalıtımsal faktörler

– Obezite ve gebelik

– Düzensiz ve yanlış beslenme alışkanlıkları

– Midede hiper hidroklorik asit salgılanması

– Kahve ya da kafein içeren besinlerin aşırı tüketilmesi

Reflüye ne iyi gelir: Reflüye doğal tedavi:

1. Reflüye iyi gelen bitki çayı: Zencefil:

– Zencefil reflü için önerilen en etkili çözümler arasındadır. Midede oluşan yanma hissinin azalmasına yardımcı olur.

Yöntem – 1: (Zencefil çayı)

Gerekli malzemeler:

– Bir parça taze zencefil kökü

– 1 fincan sıcak su

– 1 ya da 2 tatlı kaşığı kadar bal ya da limon suyu (isteğe bağlı)

– Süzgeç

Yapılışı:

– Zencefil kökü iyice yıkanır. Ardından dillimler haline kesilir ve sıcak su ile demlenir. Yaklaşık 5 ya da 10 dakika kadar demlenmesi yeterli olacaktır.

– Demlendikten sonra içerisine bal ve limon suyu eklenerek tüketilir. Günde 2 ya da 3 bardak kadar tüketilmesi önerilir.

Yöntem – 2: (Zencefil tozu)

Gerekli malzemeler:

– 1 çay kaşığı zencefil tozu

– Bir tutam şeytantersi bitkisi

– 1 fincan su

– Kaya tuzu

Yapılışı:

– Zencefil tozu, kaya tuzu ve şeytantersi karıştırılır. Bu karışım suya eklenir ve karıştırılarak tüketilir. Günde 2 ya da 3 kez tüketilmesi midedeki asit oranının normal seviyelere düşmesine yardımcı olur.

Yöntem – 3: (Zencefil ve kişniş çayı)

Gerekli malzemeler:

– 2 çorba kaşığı toz halinde taze zencefil

– Yarım çay kaşığı toz kişniş tozu

– 2 bardak sıcak su

– Tek kullanımlık poşet çay

Yapılışı:

– Toz zencefil ve tek kullanımlık çay poşeti suyun içerisine konulur. Yaklaşık 5 dakika kadar kaynatılır. Ardından çay poşeti çıkarılır. Bir fincana alınan karışımın üzerine kişniş tozu eklenir. Karıştırılır ve tüketilir.

– Bu karışım düzenli olarak tüketildiğinde kısa sürede yanma hissinin azalmasını sağlar.

2. Reflüye faydalı bitkiler: Karambol tohumları:

– Karambol bitkisi de reflü için önerilen çözümler arasındadır. Sindirimi geliştirir ve mideyi sakinleştirir.

Yöntem – 1:

Gerekli malzemeler:

– 1 çay kaşığı karambol tohumu

– 1 bardak su

Yapılışı:

– Karambol tohumları suyun içerisine konulur. Bir süre bekletilir ve parmak uçları ile ezilir. Bu karışım düzenli olarak tüketilmelidir.

Yöntem – 2:

Gerekli malzemeler:

– 1 çay kaşığı karambol tohumu

– Birkaç damla limon suyu

– Birkaç damla zencefil suyu

Yapılışı:

– Küçük bir kaseye karambol tohumları konulur. Ardından üzerine zencefil suyu ve limon suyu eklenerek karıştırılır. Bu karışım düzenli olarak tüketilir.

Reflü için beslenme düzenine de dikkat edilmelidir. Reflüye faydalı yiyecekler mutlaka beslenme düzenine eklenmeli; reflüye neden olan yiyecekler ise kesinlikle tüketilmemelidir.

Kadın Doğum Doktoruna Ne Zaman Gidilmeli: Kadın Hastalıkları Belirtileri

Kadın Doğum Doktoruna Ne Zaman Gidilmeli: Kadın Hastalıkları Belirtileri

kadın hastalıkları belirtileri
kadın hastalıkları belirtileri

Kadın doğum doktoruna ne zaman gitmeli?

Birçok kadın jinekoloğa gitmekten korkar. Jinekolog ziyareti sırasında uygulanan bazı prosedürler sıkıntı verebilir. Ancak, jinekolog ziyareti ağrılı sorunların tedavisi için, her kadının yapması gereken bir şeydir. Jinekoloğa düzenli yapılan ziyaretler ne olursa olsun cinsel yönden aktif olup olmadığı açısından bütün kadınlar için önemlidir. Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar kızların 13 ve 15 yaşları arasında bir jinekoloğa görünmeye başlamasını önerir. Jinekolog, kadın üreme sağlığı üzerinde odaklanan bir doktordur. Kadın doğum doktorları, üreme sisteminin sağlıklı olduğundan emin olmak için vücudu kontrol eder ve gelecekte oluşacak sorunları önlemeye yardımcı olur. Gebelik, kadın için bir jinekoloğa gitmek açısından en önemli nedenlerden biridir. Ancak, kadınların jinekoloğa başvurmasını gerektiren bir çok hastalık da söz konusudur. Bu hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabilecek sorunlar şunlardır:

Kadın hastalıkları nelerdir: Kadınlarda görülen hastalıklar

1 – Düzensiz adet dönemleri:

Arada bir adet döneminin atlanmasının yanı sıra bu adet dönemi aksamalarının daha sık olması bir jinekoloğu görmek için önemlidir. Bu durum kadının üreme sisteminde oluşan bir sorunun ilk göstergelerinden biri olabilir. Bu düzensiz dönemler genellikle aşırı kilo kaybı ya da alımı, iştahsızlık ya da bulimia, anemi, yorucu rutin bir egzersiz, emzirme, duygusal stres, bir çeşit hastalık, çok gezmek, uygunsuz doğum kontrol ilacı kullanımı ve benzeri yeme bozuklukları gibi konular ile hatta astım ile saman nezlesi ile bağlantılıdır. Ancak, polikistik over sendromu, menopoz ya da hormonal dengesizlikler gibi koşullar da bu sorunu tetikleyebilir. Bu yüzden, kesin nedeni bulmak için bir jinekoloğa görünmek şarttır.

2 – İdrar sorunları:

Normalden daha sık tuvalet ihtiyacının oluşmasına karşı bir jinekoloğa gitmek gerekir. Bu durum idrar yolu enfeksiyonu belirtisi olabilir. Bu belirtilerin arasında idrar yaptıktan sonra güçlü ve kalıcı dürtüye ek olarak diğer belirtiler idrar sırasında ağrı, sık ama küçük miktarda idrara çıkma, idrarda bulanıklık ve güçlü koku, pelvik bölgesinde ağrı ile idrar sırasında yanma hissi sayılabilir. Jinekolog tarafından tanı konulduğunda neden olan sorunları ortadan kaldırmak için yapılabilecek en iyi yol bol geziler ve sık sık banyo yapmaktır.

3 – Anormal vajinal akıntı:

Kadınların adet döngüleri arasında (süt beyazı açık reng) hafif vajinal akıntı yaşamaları yaygındır. Bu durum vajina ve serviks temizlenmesi bakımından vücut sürecinin bir parçasıdır. Cinsel dürtüler, yumurtlama ve emzirme dönemi, vajinal akıntıyı uyandırarak arttırır. Ancak vajinal akıntıda renk, koku ve miktarındaki değişiklik farkı görüldüğü takdirde bir jinekoloğa gitmek şarttır. Anormal vajinal akıntının nedenleri, bazı bakteriyel ya da mantar enfeksiyonları ile cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, doğum kontrol hapları, rahim ağzı kanseri ve menopozun yan etkileri olarak mevcuttur. Anormal vajinal akıntı rahatsızlıklarına birçok neden olabilir. Bu sorunu tedavi etmek için ilaçların yanı sıra ev ilaçları da bulunmaktadır. Ancak, öncelikle nedenini ve uygun tedaviyi belirlemek için bir jinekolog tarafından muayene edilmek gerekmektedir.

4 – Düzensiz kanama:

Adet dönemi arasında yumurtlama döneminde lekelenme ya da ilişki sonrası hafif kanama fark edilmesi durumunda hemen bir jinekolog tarafından kontrol edilmek gerekmektedir. İlişki sırasında ya da sonrasında meydana gelen kanama rahim astarından, serviks iltihaplanmasından ya da başka bir sorundan yaralanma nedeni ile olabilir. Düzensiz vajinal kanama da rahim içi polip, myom ve pelvik organların enfeksiyonu, rahim ağzı ya da rahim kanserinin belirtisi olabilir. Ancak, gebelik sırasında herhangi bir vajinal kanama yaşandığı takdirde derhal kadın doğum doktoruna başvurmak önerilmektedir.

5 – Olağan dışı ağır kanama dönemleri:

Aniden alışılmadık ağrılı ve ağır ya da uzun süreli kanama yaşanması asla göz ardı edilmemesi gerekir. Kanama sırasında kadın pedi ya da tamponun daha sık ve 2 saatte bir değiştirmek zorunda kalınması, adet kanamasını ağır olarak geçmesi şeklinde kabul edilmesine neden olur. Ağır kanama dönemlerin bazı nedenleri hormonal dengesizlik, rahim içi miyomları, polip, adenomiyosisi, pelvik iltihap hastalığı, endometriozis, tiroid hastalığı ve karaciğer ya da böbrek hastalığı olarak bulunmaktadır. Ağır kanamalı bir dönem anemi, yorgunluk, nefes darlığı ve diğer birçok komplikasyonlara yol açan kan kaybına neden olur. Bu rahatsızlık için jinekolog tavsiyelerine uymak gerekir. Aynı zamanda durum için uygun ise adet sırasında kaybedilen kan miktarını düzenlemeye yardımcı olmak için rom pekmez denenebilir. Siyah pekmez, yüksek demir içerikli olması nedeni ile kırmızı kan hücresi üretimine yardımcı olur. Kullanımı için, sadece bir fincan ılık su ya da süt içine 1 çay kaşığı pekmez eklenir ve günde bir kez içilir.

6 – Memelerde topaklar oluşumu:

Meme ya da koltuk altı bölgesinde herhangi bir şekilde olağandışı topakların oluşması durumu göz ardı edilmemesi gerekir. Bunlar meme kanseri belirtisi olabilir. Bu durum, kadınlar arasında en sık görülen kanser şeklidir. Meydana gelen yumrunun 3 hafta ya da daha fazla sürmesi, jinekolog tarafından durumun iyice kontrol edilmesini gerektirir. Orta yaşlı ve yaşlı kadınlar her ay kendi kendine meme muayenesi yapmalıdır. İnceleme esnasında, gözle görülür topaklar, şişme, kızarıklık, döküntü ve memede herhangi bir anormallik hissedilmesine bakılmalıdır. Buna ek olarak, bir sağlık kuruluşunda her üç yılda bir tam meme muayenesi yapılmalıdır.

7 – Vajinal koku:

Güçlü vajinal koku jinekolog ziyareti için kadınlar arasında çok yaygın bir sorundur. Hafif vajinal koku normaldir. Ancak ‘balık’ kokusu gibi güçlü koku olması bir sorun olduğunu gösterebilir. Buna ek olarak, güçlü vajinal koku çok utandırıcı ve sıkıntılı bir durum yaratabilir. Vajinal koku, bakteri üremesi, mantar enfeksiyonları, kötü hijyen, hormonal değişiklikler ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar nedeniyle olabilir. Ayrıca, bir enfeksiyon nedeni ile vajinal bölgede kızarıklık, kaşıntı, yanma ve tahriş gibi belirtilerle karşılaşabilir. Vajinal koku tedavi edilebilir ya da bir kez jinekolog tarafından teşhis edilmesi ile yönetilebilir. Bu arada, enfeksiyonu gidermeye yardımcı olan ve normal vajinal pH dengesini sağlamak için diyet listesine yoğurt eklenebilir.

8 – Aşırı terleme:

40 yaşında ya da daha büyük olan kadınların, bilinen herhangi bir tetikleyici olmadan ani aşırı terleme yaşaması bir jinekolog ziyareti için geçerli bir nedendir. Aşırı terleme durumu uyanık ya da uykuda iken gerçekleşebilir. Aşırı terlemenin yanı sıra sıcak basması, adet düzensizliğinin bir işareti ve kadının menopoza yaklaşma dönemi olabilir. Diğer eşlik eden belirti ve bulgular, düzensizlikler, vajinal kuruluk, ruh hali ve uyku bozuklukları içerebilir. Bir kadın doğum doktoru bu sorunun altında yatan nedeni ve en iyi tedavi seçenekleri bularak yardımcı olacaktır. Ayrıca, aşırı terlemeyi yenmek için sağlıklı bir yol olarak elma sirkesi denenebilir. Bunun için, bir bardak suyun içine 1 ile 2 yemek kaşığı çiğ, filtresiz elma sirkesi ve biraz bal karıştırılır. Hormonları düzenleyen bu karışım, günde iki kez içilir.