Protein Diyeti: Proteinli Diyet Programı

Protein Diyeti: Proteinli Diyet Programı Protein diyetin önemli bir parçasıdır. Hormonlar, nükleik asitler, hücresel enzimleri oluşturmak için vücut tarafından proteine ihtiyaç duyulur. Protein aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle, protein yeterli tüketilmediğinde hücre iyileşmesi ve yapılanması sekteye uğrar. Kas kasılması ve kramplarının yanı sıra kardiyovasküler sorunlar da ortaya çıkabilir. Protein tüketimi kilo vermeye de… Read More »

Mısır püskülü Zayıflatırmı: Mısır Püskülüyle Zayıflama

Mısır püskülü Zayıflatırmı: Mısır Püskülüyle Zayıflama Mısır içerdiği mineraller ve vitaminler ile besleyici bir gıdadır. Vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olduğu için kilo vermede de etkilidir. Mısır püskülü ise zayıflamak için çay olarak kullanılmaktadır. İdrar söktürücü ve toksin arındırıcı özellikleri vardır. Mısır püskülünün faydaları: – Mısır püskülü en etkili idrar söktürücülerden biridir. – İdrar yolları enfeksiyonunu… Read More »

Limon Zayıflatırmı: Limonla Zayıflama

Limon Zayıflatırmı: Limonla Zayıflama Limon içerdiği C vitamini ile bağışıklığı güçlendiren sağlığa yararlı besinler arasındadır. Genel sağlık için etkili olduğu kadar kilo vermede de etkilidir. Metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve özellikle bölgesel yağlanmayı azaltır. Yağ yakımında etkili bir besindir. Limonla kilo verme: – Limon suyu askorbik asit diğer adıyla C vitamini içerir. Aynı zamanda etkili bir… Read More »

Yoğurt Zayıflatırmı: Yoğurtla Zayıflama

Yoğurt Zayıflatırmı: Yoğurtla Zayıflama Yoğurt protein içeriği yüksek olan bir besindir. Genel sağlık için en faydalı besinler arasındadır. Kemikleri sağlığını koruyan kalsiyum da içerir. İçerdiği bileşenler ile hastalıklara karşı doğal koruma sağlayan doğal bir antibiyotiktir. Yoğurt kilo verdirir mi: Yoğurt ile kilo verme: – Yoğurt tok tutmaya yardımcı olur ve iştahın kontrol altına alınmasını sağlar.… Read More »

Balık Yağı Zayıflatırmı: Balık Yağıyla Zayıflama

Balık Yağı Zayıflatırmı: Balık Yağıyla Zayıflama Günümüzün en yaygın sorunları arasında obezite ve istenmeyen kilolar ilk sıralardadır. Bunun nedeni ise gıda sektörünün olumsuz yöndeki gelişimidir. Özellikle fast food sektörünün hızlı gelişimi kişilerde bu sorunların görülmesine neden olmaktadır. Bunun önüne geçmek için birçok yöntem geliştirilmiştir. Ancak bunlardan uygulanması gerekenleri doğal olan yöntemlerdir. Kimyasal içeren vücuda ciddi… Read More »

Limonlu Su Zayıflatırmı: Limonlu Suyla Zayıflama

Limonlu Su Zayıflatırmı: Limonlu Suyla Zayıflama Limon suyu yüzyıllardır birçok sağlık sorununda kullanılır. Genel sağlık sorunları için kullanılmasının yanı sıra sindirim sistemini geliştirir. Karaciğeri temizler. Aynı zamanda anti bakteriyel, anti viral ve bağışıklık arttırıcı özellikleri de vardır. Limon suyunun içerisinde sitrik asit, kalsiyum, magnezyum, C vitamini, bioflavonoidler, pektin ve limonen denilen bağışıklık güçlendirici bir madde… Read More »

Maden Suyu Zayıflatırmı: Maden Suyuyla Zayıflama

Maden Suyu Zayıflatırmı: Maden Suyuyla Zayıflama Fazla kilolardan kurtulmak ve ideal kiloya düşmek için uygulanabilecek birçok diyet programı vardır. Sağlık ve dengeli bir beslenme planı ile düzenli egzersiz uygulamaları izlenmelidir. Ancak kilo vermek için azı içecekler de tüketilebilir. Kilo verdiren bitkisel çayların yanı sıra zayıflamanın bir diğer yolu ise maden suyu tüketimidir. Düzenli olarak soda… Read More »

Maydanoz Suyu Zayıflatırmı: Maydanoz Suyuyla Zayıflama

Maydanoz Suyu Zayıflatırmı: Maydanoz Suyuyla Zayıflama Maydanoz sağlık için birçok faydası olan şifalı bitkilerden biridir. Vücutta biriken toksinlerin dışarı atılmasını hızlandırırken aynı zamanda idrar problemleri, böbrek hastalığı gibi durumlarda güçlü idrar söktürücü özellikleri ile iyileşme sağlar. Maydanoz suyu ile kilo verme: Maydanoz suyu kürü ile zayıflama – Maydanoz suyu ya da maydanoz çayı 1 hafta… Read More »

Zencefil Zayıflatırmı: Zencefille Zayıflama

Zencefil Zayıflatırmı: Zencefille Zayıflama Zencefil zihin ve beden sağlığı için faydalı bitkilerden biridir. Zindelik verir ve enerji seviyelerini yükseltir. Özellikle öksürük ve solunum yolları hastalıklarında önerilir. Zencefil boğaz ağrılarını azaltmada da etkilidir. Bu tür genel faydalarının yanı sıra kilo vermek için de son derece etkilidir. Zencefil kilo verdirir mi: Zencefil ile kilo verme: – Zencefil… Read More »

Karpuz Zayıflatırmı: Karpuzla Zayıflama

Karpuz Zayıflatırmı: Karpuzla Zayıflama Karpuz su içeriği yüksek olan sağlıklı ve besleyici bir besindir. Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olarak bilinir. Karpuz genel sağlık için faydalı olduğu kadar kilo vermek için de tüketilebilir. Özellikle bel bölgesindeki yağların yakılmasını sağlar. Temel vitamin ve antioksidanlar içerir. Bu içeriğinin yanı sıra serinletici ve ferahlatıcı özellikleri de vardır. Yağ yakan… Read More »